こんにちは！

贈るのが嬉しくなるギフトを制作する

LinoNature (リノなちゅーる)

代表 佐野さゆみです(^^)

7月に入って平日は

毎日続けようと思っているのが

トレーニング！

今日も朝からふーじー(夫)と

行ってきました(^^)

パーソナルトレーニングは

しっかりトレーニング出来るのですが

そうじゃない日は

マシーンジムで自主トレなので

非常〜〜〜〜〜に・・・

怠けます( ；∀；)笑

↑私がどこにいるかわかります？？

そしてふーじーもどこにいるかわかります？笑

「今日はどこを鍛えようかな」

とマシーンを使うのですが

やっぱキツイし(笑)

筋肉が痛くなるし(￣▽￣)💦

すぐ止めたくなります(((;◔ᴗ◔;))

でも少しずつ

痛い感じが「効いてる感じ」に変わってきて

筋肉を使ってる感じ、

刺激を入れてる感じがわかってきて、

それがわかると

楽しくなってくるんですよね(*^^*)

でも追い込めない自分( ；∀；)笑

パーソナルトレーニングだったら追い込めるのに、

自分1人でやると

「この辺でやめよ💦」

ってすぐ自分に負けちゃうんです😂

それでも、マシーンジムに

行くのと行かないのとでは

自分の身体が違うんですよね。

ちゃんと行き続けた後の身体は

筋肉量が増え、

体脂肪率が減っている！！

だからちゃんと通って

自分が夢見てる体型に少しでも近づけるように

コツコツと頑張ろうと思うのです(^^)

ガツン！！と一気に頑張れば良いんですけどね😂

短期間で集中して、

トレーニングも食事もちゃんと

徹底的にやったら・・・

私、どれくらいで理想の体に

なれるんだろう(￣▽￣)

「１ヶ月でなれますよ！」

って言われたら頑張れちゃうかも(＊ˊ艸ˋ)

ってことで今日もご紹介させていただきます！

１ヶ月でグラスサンドアートの

基礎から文字イラスト入れまでマスターする

短期【超】集中講座のレポートです(^^)

今日は『スタンダード模様』の練習でした(^^)

波模様、ウェーブ模様と呼ばれている模様です！

一番最初に「下準備」の練習を

キッチリやってもらったからか

生徒さんたちの上達スピードが本当に早いし、

毎日の練習時間もしっかり取ってくださっているからか

飲み込みが早くて毎日とっても驚きます！

↓↓↓

同じ模様なんですが、

作り手さんが違うだけで

雰囲気が変わりますね(*^^*)

ここを少しずつ修正と改善を加えて、

あとは練習と経験！

それで少しずつ、

「こうした方がもっと綺麗かも！」

「あ、こうすれば良いんだ！」

という気づきが出てきて

どんどん綺麗な模様が作れるようになります(*^^*)

練習している時は

砂を入れる順番だったり

形だったり、

砂を入れる量だったり、

初めて作るのに

意識することが多すぎて

頭の中がいっぱいいっぱいだと思うんです。

その状態でここまで作れるのは

本当に大したものなのですが

少しずつ意識しなくても

作れるようになることが増えてくると

そこに余裕が生まれて、

余裕が生まれると

気づきが生まれるんですよね。

「こうすれば良いんだ！」

「コツがわかってきた！」

という気づきです(^^)

余裕が生まれないと

そういった気づきは得られないので、

余裕が生まれるためにも

焦りは禁物(￣▽￣)

「今日中に合格しなくちゃ！」

って焦る気持ちもどうしても出てくると思いますが

大丈夫、大丈夫。

ちょっと遅れたとしても

巻き返せるチャンスは絶対あるから！

月曜日から毎日サンドアートを

たっぷり練習してきたので、

生徒さんたちもきっと腕がパンパン、

肩や首も凝ってるでしょうね^^;

土日はお休み日としているので

しっかり休憩して

また週明けの月曜日から

頑張っていければと思います♪

週明けはもう仕上げの練習に入るので

休み明けのスタートには

もってこいな内容かもしれませんね(＊ˊ艸ˋ)

今日もお疲れ様でした♡

LinoNature(リノなちゅーる)

佐野さゆみ

＞前日の記事
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