落ち込んだとき、

凹んだとき、

精神的に疲れたとき、

立ち直れる”何か”があると

人は強いなとつくづく思います。

こんにちは(^^)

贈るのが嬉しくなるギフトを制作する

LinoNature (リノなちゅーる)

代表　佐野さゆみです(^^)

みなさんは「好きなこと」ってありますか？

自分を癒すことができること。

私にとっては

「グラスサンドアート」がその一つですが

一時期、その「グラスサンドアート」すら

作る気力がわかないくらい

心が疲れ切っていた時がありました。

そういうときって

希望も持てない。

やる気も起きない。

何もしたくない。

「あー・・・私病んでるなぁ」

なんて自分で思うんですけど

どんなにやる気が起こらなくても、

やりたくなくても

やらなきゃいけないことはあるわけです。

掃除、洗濯、家族のこと。

仕事。

「自分のことすらままならないのに

なぜ人のことをせにゃならんのだ。」

なんて思うんですけどね、

自分の役割だから

やらないわけにはいきません。

ちょっとでも元気が残っていれば

カフェにリフレッシュしにいく。

映画を観に行く。

ウィンドーショッピングに行く。

お散歩に行く。

ちょっと遠出してみる。

っていうエネルギーを補そうな行動が

出来そうなんですけど

そんな元気も残っていないときは

とにかく”家でできること”が

一番手っ取り早い。

自分の為だけに作る

グラスサンドアートも

家でできることの1つ。

でもその時の私は

もっと重症で、

何かを生み出す力すら

残っていませんでした(×_×)

ただ頭を空っぽにしたくて

アプリゲームをひたすらやって…

ハイ、、、自己嫌悪に陥ります(~_~;)

「なぁーにやってんだ、1日…」

って。

ゲームとSNSって

あっという間に時間が過ぎるから

自己嫌悪に陥りやすいですよね^^;

アプリのゲームして、

飽きたらSNS見て笑って

またアプリのゲームして、

そんなダラダラした時間を

過ごしました。

でもなんの回復にもならないんです。

もっと自分のことが

嫌になるばかりで。

もっとやらなきゃいけないことが

あるだろうって

頭ではわかってるんですよね。

でもやる気にならないから（−＿−；）

そういうとき、ようやく私の

1番の”回復アイテム”が登場します。

それが『日記』です。

初めは

・今日やったこと

・子供のこと

・旦那との会話

など本当に『日記』を

書くだけ。

それに、その日撮った

写メもプリントアウトして

一緒に貼ります。

すると

なんだか「映え」な日記ページが

1ページ、1ページと増えていって

充実感が出てくるんです(笑)

見返すと嬉しくなる♡

この「写真を貼る」っていうのが

良い仕事をしておりまして

「コラージュ」ですよね♡

”今日貼る写真”を撮るのために

ちょっと家事を頑張ってみたり、

ちょっと出掛けてみたり、

少しだけ自分が

アクティブになるんです。

カフェにいって

注文したラテの写真を

撮ったときには

自分が何を考えているのか、

何に不安を感じているのか、

何に不満を持っているのか、

そんなことまで

自分と向き合えて

日記に書けたり。

頭の中の言葉になっていなかった

モヤモヤが

文字となって日記帳に移ると

その分頭に余白ができます。

だからスッキリする。

おまけに頭で考えているよりも

文字となって

目に見える形になっているから

整理しやすい。

自分に少しでも

「やる気」が戻るまでは

日記を書くことを大事にしようと

数ヶ月ほど毎晩日記を書いて

自分自身を癒していました。

アプリのゲーム時間も

なくなりました（笑）

元気になってくると

「よし、ちょっと動いているか」

と少しずつ新しいことを始め

それと当時に

日記を書くことが減っていくんですけど(笑)

でも、私にとっては

『日記を書く』ことが

自分にとっての処方箋に

なっているんですよね。

ただこれが・・・

「元気な時でも続けていたい！」

という気持ちが

ずっとあるんです^^;

元気なときこそ

そんな状態の私が

どんな思考をしているのかとか

そういうことがわかると

落ち込んだときでも

現実を動かしやすくなるからです。

そんなわけでですね、

いろいろとこれまで

試行錯誤をして

毎日日記を試みてみました。

「今年はアメブロを

子育てブログとして

毎日更新しよう」とか

「手帳に書き込もう」とか

「日記アプリを使ってみよう」とか！

・・・・続きません😂

そして今年は

ふーじー(夫)が手帳を買ってくれまして、

夫からのプレゼントとなると

ぞんざいには扱えないじゃないですか(￣▽￣)

だから今のところ

毎日日記が続いているんですよ(ΦωΦ)

むしろ1週間のハイライトで

写真をプリントアウトして

貼ったり、

月初めの「夢ノート」を

この手帳のページに作っているので

どんどん愛着が湧きまして✨

もっと愛着のわく手帳にしようと

家族写真や

子どもたちのお気に入り写真を

裏表紙に貼ろうかなと

思い立ったところで・・・・

予期せぬことが起こったんです。

まず子どもたちの

お気に入りの写真。

↓これなんですけど

「そういえば私、

ミニプリンター持ってなかったっけ？」

と思い出し

数年ぶりに掘り起こしました。

CanonのInspicというミニプリンター！

スマホからBluetoothで繋げて

シールプリントが出来ちゃうんです！

それまでわざわざ

貼れるサイズに調整して

紙にプリントアウトして

糊で貼ってましたが

そんなことしなくて良いじゃん💡

とInspicでプリントアウトしてみたら

↓↓↓

え！？！？！？

なんか・・・色が変(ΦωΦ)💦

暗い！！！！

じゃあこっちの家族写真はどうだろう？

↓↓↓

ん！？！？！？！？！

やっぱりなんか暗いし色が変😱

こんなんテンション上がらん😱

と何度か色味を調整して

再挑戦していると

どうも思うように

プリントアウトできない・・・。

うううう・・・・

この用紙もタダではないのに・・・

(1枚50円くらい）

失敗したとはいえ

捨てるのももったいないなぁ〜〜〜

なんて思ってたら

次男のみっきーが

「これ何？シール！？

　え！欲しい！！！」

と言い出し、

全部あげることにしました(笑)

すると

「シール帳したーい！」

と言い出して(ΦωΦ)

あの今流行りのシール帳かい！！！

と思いながらも

まぁ４歳児がする分には

楽しいかもなと

使ってないメモ帳を

みっきーにあげることに。

↓↓↓

新年早々、ファミリーマートに設置されている

クレーンゲームで取った「らぶぶ」のメモ帳(￣▽￣)

使い道がようやくここに来て見つかってよかった！

そこから火がついたように

バンバン貼り出すみっきー（笑）

↓↓↓

なんならカードまで

テープ糊を貼って

シールがわりにしているw

貼ってあると面白いかな〜と思って

『半額』シールもしれっと近くに置いておいたら・・・・

なぜかだいやん(長男)のおでこに

貼られていました(ΦωΦ)

（ふーじーのお下がり服をパジャマとして着てます）

みっきーが次々とシールやカードを貼って

嬉しそうにパラパラめくって見ているのを見て

「楽しそうだな・・・いいな・・・」

と思い始めた、だいやんと私（笑）

「だいやんもシール帳、欲しい？

お母さんも買っちゃおうかな！

一緒に買う？」

と声かけたら、嬉しそうに

「いいの！？🤩✨うん😆」

というのでAmazonでポチりました（笑）

だいやんは透明の普通のシール帳

↓↓↓

(Amazon：https://amzn.asia/d/0gO6rBj5 )

そして私はちゃっかりこれw

↓↓↓

(Amazon：https://amzn.asia/d/01oG2kJh )

小学5年生のときだったか

6年生のときだったか

この『たれぱんだ』が大好きだったんですよ😍

あと『こげぱん』や『アフロ犬』♡

でも一番好きだったのが『たれぱんだ』♡

最近、私が子どもだったときに

人気だったキャラクターたちが

復刻されてて

懐かしさで死にそうになります🤣

というのは置いておいて、

たれぱんだ、届いたは良いんですけどね

貼るシールが私にはなかったんですよ😂

シールはいっぱい持ってるんですけど

全部「お客様」や「生徒さん」に

使いたくて買ってるシールたちなので

「シール帳に貼るためのシールじゃないな」

と思って貼れるシールがない(ΦωΦ)💦

あと、

たれぱんだデザインのシール台紙に

他のキャラクターのシールを

貼りたくないっていう

へんなこだわり（笑）

ってことで

私のシール帳、今これだけ🤣

↓↓↓

去年、ソフトバンクホークスの試合を

観にいったときにもらったステッカー、

たまたま私が好きな今宮選手が出たんです（笑）

貼るのもったいないし

かといってそのまま持っているのも

なんだかなぁと思っていたので

そういうシールこそ

シール帳に貼らなきゃね！！

とシール台紙に当ててみたら

小さくて入らなかった😂

だから「いいや、好きだし」って

裏表紙に貼っちゃったwwww

そして台紙の方には

スケジュール帳に貼る用の

小さなシールをぎっしり貼るっていう😂

かわいくて買ったものの

スケジュールはアプリで管理しているので

使い所がなく3年くらい放置してたんですwww

どこにも貼れないけど

気に入っているシールを

少しずつここに貼り貯めていこうと

思います（笑）

流行りのボンボンドロップシールも

先日初めて本物を見たんですけど

可愛いですね✨

可愛いけども

私はぷっくり立体タイプのシールは

どうも・・・

ノートの閉まりが悪くなるので

平面シールが好きだなと

思ったのでした(((;◔ᴗ◔;))

これを機に

いろいろ調べてみると

ミニプリンターを使って

その日の子ども写真をプリントアウトして

シール帳をミニアルバムにしている方とかいて

使い方いろいろあるんだなぁ✨と

また嬉しい気持ちになりましか(*^^*)

Inspicを私も使いこなしたい😂

写真付きの日記書いたり

シール帳にお気に入りシールを貼ったり

自分の好きな世界観を創るのが

結局は好きなのかもしれません(*^^*)

それがノートを通して創る

『日記』『アルバム』『シール帳』だったり

形にして創る

『グラスサンドアート』や

お部屋の『ディスプレイ』だったり。

なんにせよ、

自分が落ち込んだり凹んだり

元気がスカスカになくなったときに

上に這い上がって来られる

『好きなこと』があるっていうのは

強いことだなと思いました。

そして『好きなこと』は

あればあるだけ有利だなって。

心の健康を保つカギかもしれません。

長くなりましたが

ここまでお付き合いいただき

ありがとうございました(*^^*)

LinoNature (リノなちゅーる)

佐野さゆみ

あなたの『好きなこと』に

”グラスサンドアート”も加えてみませんか？😊

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