こんにちは!
贈るのが嬉しくなるギフトを制作する
LinoNature (リノなちゅーる)
代表 佐野さゆみです(^^)
7月に入って平日は
毎日続けようと思っているのが
トレーニング!
今日も朝からふーじー(夫)と
行ってきました(^^)
パーソナルトレーニングは
しっかりトレーニング出来るのですが
そうじゃない日は
マシーンジムで自主トレなので
非常〜〜〜〜〜に・・・
怠けます( ;∀;)笑
↑私がどこにいるかわかります??
そしてふーじーもどこにいるかわかります?笑
「今日はどこを鍛えようかな」
とマシーンを使うのですが
やっぱキツイし(笑)
筋肉が痛くなるし( ̄▽ ̄)💦
すぐ止めたくなります(((;◔ᴗ◔;))
でも少しずつ
痛い感じが「効いてる感じ」に変わってきて
筋肉を使ってる感じ、
刺激を入れてる感じがわかってきて、
それがわかると
楽しくなってくるんですよね(*^^*)
でも追い込めない自分( ;∀;)笑
パーソナルトレーニングだったら追い込めるのに、
自分1人でやると
「この辺でやめよ💦」
ってすぐ自分に負けちゃうんです😂
それでも、マシーンジムに
行くのと行かないのとでは
自分の身体が違うんですよね。
ちゃんと行き続けた後の身体は
筋肉量が増え、
体脂肪率が減っている!!
だからちゃんと通って
自分が夢見てる体型に少しでも近づけるように
コツコツと頑張ろうと思うのです(^^)
ガツン!!と一気に頑張れば良いんですけどね😂
短期間で集中して、
トレーニングも食事もちゃんと
徹底的にやったら・・・
私、どれくらいで理想の体に
なれるんだろう( ̄▽ ̄)
「1ヶ月でなれますよ!」
って言われたら頑張れちゃうかも(*ˊ艸ˋ)
ってことで今日もご紹介させていただきます!
1ヶ月でグラスサンドアートの
基礎から文字イラスト入れまでマスターする
短期【超】集中講座のレポートです(^^)
今日は『スタンダード模様』の練習でした(^^)
波模様、ウェーブ模様と呼ばれている模様です!
一番最初に「下準備」の練習を
キッチリやってもらったからか
生徒さんたちの上達スピードが本当に早いし、
毎日の練習時間もしっかり取ってくださっているからか
飲み込みが早くて毎日とっても驚きます!
↓↓↓
同じ模様なんですが、
作り手さんが違うだけで
雰囲気が変わりますね(*^^*)
ここを少しずつ修正と改善を加えて、
あとは練習と経験!
それで少しずつ、
「こうした方がもっと綺麗かも!」
「あ、こうすれば良いんだ!」
という気づきが出てきて
どんどん綺麗な模様が作れるようになります(*^^*)
練習している時は
砂を入れる順番だったり
形だったり、
砂を入れる量だったり、
初めて作るのに
意識することが多すぎて
頭の中がいっぱいいっぱいだと思うんです。
その状態でここまで作れるのは
本当に大したものなのですが
少しずつ意識しなくても
作れるようになることが増えてくると
そこに余裕が生まれて、
余裕が生まれると
気づきが生まれるんですよね。
「こうすれば良いんだ!」
「コツがわかってきた!」
という気づきです(^^)
余裕が生まれないと
そういった気づきは得られないので、
余裕が生まれるためにも
焦りは禁物( ̄▽ ̄)
「今日中に合格しなくちゃ!」
って焦る気持ちもどうしても出てくると思いますが
大丈夫、大丈夫。
ちょっと遅れたとしても
巻き返せるチャンスは絶対あるから!
月曜日から毎日サンドアートを
たっぷり練習してきたので、
生徒さんたちもきっと腕がパンパン、
肩や首も凝ってるでしょうね^^;
土日はお休み日としているので
しっかり休憩して
また週明けの月曜日から
頑張っていければと思います♪
週明けはもう仕上げの練習に入るので
休み明けのスタートには
もってこいな内容かもしれませんね(*ˊ艸ˋ)
今日もお疲れ様でした♡
LinoNature(リノなちゅーる)
佐野さゆみ
マンツーマンで、卒業後もアフターフォロー付き♡一人一人に合ったアドバイスを見極めてお送りしているので上達率も高いです!
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