こんにちは！

贈るのが嬉しくなるギフトを制作する

LinoNature（リノなちゅーる）

代表　佐野さゆみです(^^)

ちょうど1ヶ月前に！

私はInstagramでこのようなことを呟きました。

それで本当になんとかしなくちゃいけないと思って

早速本屋さんで

筋トレの本を買ってきたのです！！！

そしてちょいちょいやろうと思っていたのですが

ふーじーが

「あのさ、週に１回30分くらいで良いなら

俺がみっきー見とくから

パーソナルやる？

今俺がお願いしてるトレーナーに話して

OKもらってきたんだよね」

と嬉しいオファーが！！！

というわけで

今日がその初日でした(*^^*)

1年半ぶりくらいに

このトレーニングウェアを引っ張り出しました（笑）

↓↓1年半前↓↓

ユニクロのウェアなんですけど

長持ちしますね(￣▽￣)

（そもそも使ってなかったんだけど）

で、今日のトレーニングは

ストレッチを中心にやってもらいました(*^^*)

1年半、全く何も体を動かしていなかったので

（ただ歩いていただけくらい）

いきなり筋トレをやると

体を壊しちゃう可能性があるとかで

体を慣らしていこうと

ストレッチからの

お腹→お尻で今日は終わり♡

パーソナル受けられるのが嬉しすぎて

絶対写メをふーじーに撮ってもらおう！！

と意気込んでいたのですが

みっきーがギャンギャン泣いてそれどころではなく（ーー）

ふーじー、みっきーを連れて

外へ出て行ってしまったので

恥ずかしがりながらも

最後のお尻の筋トレの時に

トレーナーさんに撮ってもらいました(￣▽￣)ｴﾍ

これ、膝にゴムバンドをつけているのですが

ゴムバンドバージョンとボールバージョンと

いろいろ仰向けでやりました！

本を見ながら、

もしくは

YouTubeを見ながら、

とこれまでトレーニングをやった経験がありますが

やはりトレーナーさんがついてくれていると

全然効き目が違います( ；∀；)♡

確実に

「ここが痛い！！！（効いてる）」

っていうのがわかる・・・。

本やYouTubeだと

「これで本当に合ってるのかな？」

とちょっと怪しく思っちゃうもん(￣▽￣;)

そして何と言っても

カウントされたり、

褒められたり、応援されると頑張れちゃう！

（auのCMじゃないけどさ笑）

すごく楽しかった♡

松藤さんありがとうございました！！！！

（あ！松藤さんの写メ撮るの忘れてた💦）

松藤さん、Zoomを使っての

トレーニングメニューもあるんですよ(＊ˊ艸ˋ)

↓↓↓

パーソナルトレーナー松藤さんのInstagram

投稿内容からして

真面目で誠実で日々頑張ってるのが伝わってきます(^^)

応援したくなる努力家さんです！

30分パーソナルしてもらったら

次はそのままふーじーのトレーニング！（1時間）

その間わたしはみっきーと

同じ空間で待たせてもらいました(*^^*)

先に帰ってもよかったんだけどね（笑）

居心地が良いんだわ、

松藤さんのトレーニング空間って(￣▽￣)

まだ今日１回目ですが

今後も続けて良いなら続けさせて欲しい！！

私は何歳になっても

スタイル良くありたいのだ！！！（願望）

すべてはみっきー次第なのかもしれませんが・・・

ふーじーと帰りながら

「また以前みたいに毎日一緒にジム行ける日が来てほしいね！」

と話しながら帰りました(￣▽￣)

↓2年前くらい↓

懐かしい(￣▽￣)

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