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こんにちは!

贈るのが嬉しくなるギフトを制作する

LinoNature(リノなちゅーる)

代表 佐野さゆみです(^^)

 

 

 

ちょうど1ヶ月前に!

私はInstagramでこのようなことを呟きました。

 

 

 

 

それで本当になんとかしなくちゃいけないと思って

早速本屋さんで

筋トレの本を買ってきたのです!!!

 

 

そしてちょいちょいやろうと思っていたのですが

ふーじーが

 

 

「あのさ、週に1回30分くらいで良いなら

俺がみっきー見とくから

パーソナルやる?

今俺がお願いしてるトレーナーに話して

OKもらってきたんだよね」

 

 

と嬉しいオファーが!!!

 

 

 

というわけで

今日がその初日でした(*^^*)

 

 

 

1年半ぶりくらいに

このトレーニングウェアを引っ張り出しました(笑)

 

 

↓↓1年半前↓↓

 

 

 

ユニクロのウェアなんですけど

長持ちしますね( ̄▽ ̄)

(そもそも使ってなかったんだけど)

 

 

 

で、今日のトレーニングは

ストレッチを中心にやってもらいました(*^^*)

 

1年半、全く何も体を動かしていなかったので

(ただ歩いていただけくらい)

 

いきなり筋トレをやると

体を壊しちゃう可能性があるとかで

 

体を慣らしていこうと

ストレッチからの

お腹→お尻で今日は終わり♡

 

 

パーソナル受けられるのが嬉しすぎて

絶対写メをふーじーに撮ってもらおう!!

 

と意気込んでいたのですが

 

みっきーがギャンギャン泣いてそれどころではなく(ーー)

 

ふーじー、みっきーを連れて

外へ出て行ってしまったので

 

恥ずかしがりながらも

最後のお尻の筋トレの時に

トレーナーさんに撮ってもらいました( ̄▽ ̄)エヘ

 

 

 

 

これ、膝にゴムバンドをつけているのですが

ゴムバンドバージョンとボールバージョンと

いろいろ仰向けでやりました!

 

 

 

 

本を見ながら、

もしくは

YouTubeを見ながら、

 

とこれまでトレーニングをやった経験がありますが

 

やはりトレーナーさんがついてくれていると

全然効き目が違います( ;∀;)♡

 

確実に

「ここが痛い!!!(効いてる)」

 

っていうのがわかる・・・。

 

 

本やYouTubeだと

「これで本当に合ってるのかな?」

 

とちょっと怪しく思っちゃうもん( ̄▽ ̄;)

 

 

そして何と言っても

カウントされたり、

褒められたり、応援されると頑張れちゃう!

(auのCMじゃないけどさ笑)

 

 

すごく楽しかった♡

松藤さんありがとうございました!!!!

(あ!松藤さんの写メ撮るの忘れてた💦)

 

 

松藤さん、Zoomを使っての

トレーニングメニューもあるんですよ(*ˊ艸ˋ)

↓↓↓

パーソナルトレーナー松藤さんのInstagram

 

投稿内容からして

真面目で誠実で日々頑張ってるのが伝わってきます(^^)

応援したくなる努力家さんです!

 

 

 

30分パーソナルしてもらったら

次はそのままふーじーのトレーニング!(1時間)

 

その間わたしはみっきーと

同じ空間で待たせてもらいました(*^^*)

 

 

先に帰ってもよかったんだけどね(笑)

居心地が良いんだわ、

松藤さんのトレーニング空間って( ̄▽ ̄)

 

 

まだ今日1回目ですが

今後も続けて良いなら続けさせて欲しい!!

 

 

私は何歳になっても

スタイル良くありたいのだ!!!(願望)

 

すべてはみっきー次第なのかもしれませんが・・・

 

 

ふーじーと帰りながら

 

「また以前みたいに毎日一緒にジム行ける日が来てほしいね!」

 

と話しながら帰りました( ̄▽ ̄)

 

 

↓2年前くらい↓

 

懐かしい( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

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佐野 さゆみ
福岡県在住。グラスサンドアーティスト/講師/セールスコピーライター。 これまで3,500点以上を受注した元花屋。 オンラインでグラスサンドアート講座も運営。わかりやすい作り方動画と手厚いサポート付きで「仕事に出来る技術が身に付く」と好評を得ている。これまで教えた人数は1,000人超え。大手企業『日清』や『アルビオン』からも受注経験があり、グラスサンドアート講座は全国誌『CLASSY.』や『リンネル』にも掲載。2022年「グラスサンドアート教室東京のオススメ人気ランキング」でも1位を獲得している。(詳しいプロフィールは「プロフィールページ」にて。)